EMBARAZO Y SEXUALIDAD !!

Que el embarazo y la sexualidad son dos temas que van de la mano, es casi  una obviedad. Pero muchas veces pensamos que con el embarazo se termina  la sexualidad, o por lo menos se la congela por 9 meses o un poco más si consideramos el post-parto, pero esto no es necesariamente así. Y en este articulo intentare demostrarlo.

No hay dudas de que el embarazo implica una revolución en el cuerpo y la mente de una mujer. De un día para otro todo empieza a cambiar, el cuerpo modifica sus dimensiones, las hormonas se revolucionan, y también cambia la mirada del otro. En muchos casos pasas de ser una mujer a una mamita, y esto no siempre es bueno. Pero no tenemos que olvidarnos de los hombres, a nosotros también nos cambia la vida.

Ya nada es ni va a volver a ser como antes, y ya sabemos que los cambios, por más que sean positivos muchas veces cuestan.

Para entender lo que pasa en la sexualidad durante el embarazo, yo lo divido en 5 trimestres: los tres meses anteriores a la fecundación, del primero al tercero de los trimestres del embarazo y el trimestre posterior al parto.

El trimestre previo:

Para los que el embarazo les llega de sorpresa este periodo no tiene ningún protagonismo, pero para los que lo buscaron, en general son meses estresantes, sobre todo para los que accedieron al embarazo a través de alguna técnica de fecundación.

Para muchos la búsqueda es muy estresante y genera un desgaste en la pareja, ya que hizo falta desnaturalizar los encuentros, teniendo que guiarse por fechas e indicaciones medicas. En este periodo es fundamental la comunicación. Escucharse y acompañarse es lo que hace esta etapa mucho más llevadera.

El primer trimestre:

Los estudios demuestran que en este periodo la mayoría de las  mujeres sienten que su libido se reduce. Esto se debe fundamentalmente a las nauseas, el cansancio y todos los malestares físicos que aparecen. Pero los malestares no solo son físicos,  los miedos a los abortos naturales son muy comunes, lo cual también genera una disminución del deseo sexual, pero no hay evidencia científica que avale esta idea.

A pesar de esto, se puede disfrutar de la sexualidad, buscando alternativas cómodas y sin presiones.

El segundo trimestre:

En este periodo la sexualidad puede volver  a ser como antes del embarazo e incluso volverse más intensa, es el momento en que las molestias y los miedos se reducen y las hormonas empiezan a jugar a favor de la sexualidad. Muchas mujeres cuentan que en este periodo disfrutan de la sexualidad  como nunca antes.

A medida que el embarazo va avanzando a muchos hombres les pasa que les cuesta erotizar a la mujer embarazada, pareciera que madre y sexo son difíciles de integrar. Y  va a ser trabajo de ambos, animarse a experimentar y vencer esos prejuicios, porque no hay dudas de que una madre también puede disfrutar plenamente de su sexualidad.

Algunos hombres tienen el miedo, a veces compartido con las madres de dañar al bebe, pero este está protegido por el líquido amniótico, las membranas ovulares y además el cuello uterino está fuertemente cerrado y sellado con un moco protector hasta el momento en que comienza el trabajo de parto.

Otros de los miedos que aparece a medida que el embarazo avanza son los relacionados con lo que el feto puede sentir mientras los padres tienen relaciones. Lo único que percibe el feto  es la respiración agitada, el palpitar del corazón de la madre y el placer que las contracciones uterinas  pueden provocarle.

De lo que no hay duda es que una madre feliz va a disfrutar mucho mas del embarazo y transmitirle sustancias químicas al feto que también lo harán feliz.

Para ayudar al padre a entender estas cosas es importante que tenga una participación activa durante todo el embarazo, lo que incluye ir a las visitas al obstetra para no quedarse con ninguna duda o miedo.

 

El tercer trimestre:

Aparece la panza, y con ella algunas incomodidades. Si a estos le sumamos la ansiedad por el nacimiento que se aproxima, es una etapa en que la libido no está puesta al servicio de los encuentros sexuales.

Sin embargo la pelvis y la vulva se congestionan y lubrican mucho más de lo habitual lo que facilita la respuesta orgásmica.

El trimestre posterior al parto:

Mas allá de las razones orgánicas relacionadas con el parto, es una etapa donde la mayor parte de la atención de la madre esta puesta al servicio del cuidado del bebe.

Los kilos que quedan de mas y algunos cambios físicos suelen generar inseguridad en las madres. La forma en que se resuelva este tema va a tener mucho que ver con su autoestima, con sus valores, con su historia y con el apoyo que tenga de su pareja.

Todo lo que venimos hablando genera en algunas mujeres lo que se denomina “depresión post parto”, generalmente se supera naturalmente pero no estaría mal consultar a un profesional para ayudarte a atravesar este etapa

Pero atentas y atentos, no hay que descuidar la intimidad de la pareja. Hay que entender que seguramente el coito no esté dentro de las prioridades, pero el afecto, las caricias y la compañía nunca deben abandonarse, así poco a poco la sexualidad ira recuperándose y enriqueciéndose.

Ventajas del sexo durante el embarazo:

·         Durante el embarazo la sexualidad puede ser mucho más relajada, ya que no hay que evitar ni buscar un embarazo.

·         La revolución hormonal que se produce genera sensaciones muy intensas.

·         Las relaciones sexuales durante el embarazo ayuda a mejorar el tono muscular de los músculos de la vagina, preparando al cuerpo para el parto.

·         Sabemos que el sexo puede ser un muy buen ansiolítico, y durante el embarazo no viene nada mal bajar la ansiedad teniendo un encuentro sexual placentero.

·         Es un buen momento para probar nuevas alternativas. Muchas veces las relaciones se enriquecen cuando los encuentros dejan de girar en torno a la penetración.

·         El embarazo no deja de ser un desafío que obliga a la pareja a poner a prueba sus habilidades comunicacionales y su capacidad de adaptación a los cambios.

·         Cuando la pareja puede atravesar este proceso, acompañándose, respetándose y de forma amorosa, no hay duda de que es una experiencia que los ayuda a crecer.

Las posición recomendadas:

 

·         La penetración vaginal desde atrás acostados ( Cucharita) es la preferida por la mayoría, sobretodo los últimos meses. Es muy cómoda y la penetración no es tan profunda. Es fundamental estimular manualmente el clítoris durante la relación.

·         El hombre encima, puede resultar interesante durante los primeros meses, después hay que tener cuidado de no apoyar el abdomen sobre la panza, o hacerlo suavemente.

·         La mujer encima, tiene la ventaja que la mujer es la que controla su propio peso, y ayuda a lograr un nivel de penetración e intensidad altos.

·         El sexo anal  es recomendable solo si es absolutamente placentero.