Hoy es el día ideal
para pensar porque a algunas personas les cuesta tanto el lunes.
En cierto que el lunes puede ser un día difícil, pero alguna
vez te preguntaste porque? Tal vez la culpa no la tenga lunes.
Tal vez no sea tan fácil ser lunes.
Lo primero que hay
que pensar es porque cuesta tanto volver
al trabajo, probablemente haya que replantearse algunas cosas. Sabemos que uno
no puede dejar de ir de un día para otro a trabajar (o si), pero puede empezar
a organizarse para en el mediano plazo o al menos en el largo, pero en lo posible antes de jubilarnos, hacer un
cambio.
Igualmente no creo que tenga que ver solo con un trabajo que
no nos gusta. El trabajo es el mismo que el viernes pero el lunes suele ser un día
recargado. Seguramente podemos organizarnos para que sea un día más tranqui, e ir volviendo de a
poco.
Pero hay otras cosas que no
ayudan.
Yo creo que la culpa de que el lunes sea difícil la tiene el fin de semana!!! Si,
lo que leíste, el lunes queda como el malo de la película pero en realidad no
es tan así.
Se supone que el fin de semana descansamos, pero sabemos que la mayoría de las veces no es así.
Una de las cosa que suceden el finde, y que tenemos que tener en cuenta es que algunos duermen más y otros duermen menos. En general nos acostamos y nos
levantamos más tarde, y eso nos cambia los relojes biológicos.
Otro de los puntos es la alimentación. El problema es que el
fin de semana en general comemos más y
peor, con lo cual el lunes nuestro cuerpo está intentando recuperarse. Lo ideal
seria cuidar un poco más la alimentación del finde, pero si no lo hacemos, en lugar de enojarnos
con el lunes, tenemos que aprovecharlo para recuperarnos. Por esto el
lunes tenemos que elegir comer lo que nos gusta pero mucho mas liviano.
Otra realidad son las drogas del fin de semana, mas allá de
los hidratos de carbono, hay quienes se exceden tanto con las drogas legales,
especialmente el alcohol, como con las ilegales. Y acá si que el lunes se
complica.
En la planificación del fin de semana tenemos que tener esto
en cuenta, y aprovecharlo para descansar y poder empezar la semana con energías.
Otro de los problemas del lunes es que es el día menos elegido para tener relaciones sexuales. Esto es importante que lo pensemos: Porque no el lunes? No seria una buena forma de arrancar la semana?
Otro de los problemas del lunes es que es el día menos elegido para tener relaciones sexuales. Esto es importante que lo pensemos: Porque no el lunes? No seria una buena forma de arrancar la semana?
Por todo esto y algunas cosas que seguramente se me pasaron,
hay que amigarse con el lunes.
Conclusiones:
La culpa la tiene el fin de semana.
El lunes es solo una victima, el problema es que tiene muy mala prensa.
Consejos de lunes:
- Ver la posibilidad de entrar un poco más tarde al trabajo.
- No dejar los trabajos más pesados para el lunes.
- Comer sano y liviano.
- No empezar la dieta el lunes, comer sano y liviano pero lo que nos guste.
- Buscar actividades que nos agraden para este día.
- Hacer actividades que nos levanten las endorfinas ( caminata, gimnasia, tener sexo)
- Empezar a ver el lunes con otra cara.
- Planificar mejor el fin de semana.